冬春季节易发流感　提前做好预防是关键_

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冬春季节易发流感　提前做好预防是关键

作者：敖冬生　|　来源：传免科　|　发布日期：13-11-27 11:10:46　| 点击次数：[]　|　文字调整[大][中][小]

　　近期个别省份又连续报告了H7N9禽流感病例，中国疾控中心专家表示，在人的禽类暴露行为和机会未得到改变的情况下，病例仍将出现。而且冬季是流感病毒高发季节，由于气温下降，病毒活跃，H7N9散发病例有可能会相继发生。
　　随着气温的逐渐下降，为流感病毒的繁殖创造了有利条件，人普遍容易感染流感病毒，特别是儿童与体弱的老年人，容易引起感冒、咳嗽、发烧等症状，严重者易引发严重的并发症，如肺炎、哮喘、喉炎、心肌炎等。孕妇感染流感，还有导致胎儿畸型的危险。
　　为预防或减少流感的发生与流行，市疾控中心建议通过以下方式预防流感：一是注意个人卫生，保持室内空气流通。注意勤洗手，不要对人打喷嚏、咳嗽和随地吐痰，做一个文明的市民。冬天适时开窗通风注入新鲜空气，减少病毒的传播有好处；二是保持膳食平衡，不挑食、不偏食，多补充维生素Ｃ。膳食平衡能满足人体的正常生理所需要的热能和全部营养素，并合理地消化吸收及利用，达到合理营养，促进健康的目的。研究证明，每日补充至少1克的维生素C，可以降低感冒的发病率、减轻症状并缩短患病时间；三是保持充足睡眠，适量运动，注意保暖。可提高人体的免疫力，增强人体抗病毒的能力；四是少去人多的地方，防止病毒的传播，如有感冒症状，立即看医生；五是接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效方法。流感疫苗通过激发人体免疫系统产生特异性免疫物质，从而产生对人体的保护，从接种疫苗到产生保护约需10天。以下三种人群尤其须接种流感疫苗：一是“高危人群”，即免疫力开始降低的60岁以上老人；二是“易感人群”，即儿童、青少年、医务工作者、教师及社会服务人员（公交、铁路工作人员等）；三是学习、工作过度紧张的学生、运动员、科研人员及经商者。
　　目前正是流感疫苗接种的最佳时机。我市各疾控中心接种门诊均可接种流感疫苗，容易感染流感的人群可到全市各接种门诊接种流感疫苗。正在患发热性疾病的病人、急性感染期和慢性病活动期的病人应推迟接种。对鸡蛋蛋白过敏者不要接种。

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