电脑族护眼方法__www.jxxycdc.cn

　您现在的位置：　首页>新闻信息>综合信息>健康教育>健康指南>其他健康知识>正文

电脑族护眼方法

作者：刘艳芬　|　来源：卫生监测体检科　|　发布日期：12-12-31 17:02:50　| 点击次数：[]　|　文字调整[大][中][小]

　　虽然有“闭目养神”古训，但你一定不知道，睡着时眼睛分泌泪液的功能几乎停止。所以就如同醒来要立刻喝水补充身体缺失水分，你的双眼也需要眼药水的滋润。这个时候清除红血丝，抗敏，消炎等功能性滴眼液并不适合刚刚醒来的眼睛，我是用的仅起到滋润效果的人工泪液就足够了。
　　注意：自来水里面含有消毒物质和细菌，对眼部来说绝对不够干净。生活中要注意，避免过多的自来水进入眼睛。
　　物美价廉的枸杞菊花茶要喝上几杯。富含维生素A的菊花和枸杞组合，特别有利于眼部健康，还能平肝火。不仅面对电脑的干涩感得到了户缓解，好像心情也没有以前烦躁了!
　　注意：菊花虽好，却是凉性的食物。所以并不适合女性长期饮用。调理时饮用一周即可，否则会加重女性手脚冰凉的状况。
　　动物肝脏虽然胆固醇含量高，为健康考虑不宜多食，但却能补血明目，所以午餐的时候偶尔加两片猪肝或鸡肝，都是不错的选择。　　
　　比起高胆固醇的肝类食品，选富含维生素A的蔬菜当做晚餐，是要保持身材的女士更好的选择。除了人尽传知、但喜爱者甚少的胡萝卜，西兰花、南瓜、西红柿都既能产生饱腹感，营养又丰富。而且，除了对眼睛有益的维生素A，抗氧化功效如同买一送一的意外惊喜。

地址：江西省新余市科环西路
邮编：338000
联系电话：0790－6442446、6421570

传真：0790－6456853
网站备案号：赣ICP备2022003559号-1
Email：jxxycdc#189.cn（注：#改为@）

建议：使用800×600以上屏幕分辨率，IE5.5及以上版本，FlashPlayer8.0以上版本能更好地访问本网站