中国青少年健康教育核心信息（2018版） _

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中国青少年健康教育核心信息（2018版）

作者：公卫所方晓艳　|　来源：江西省疾控中心网站　|　发布日期：2018-11-30 17:35:56　| 点击次数：[]　|　文字调整[大][中][小]

　　一、养成健康文明的生活方式，可有效预防绝大多数青少年期健康问题，促进青少年健康成长。
　　二、合理用眼、注意用眼卫生，可有效预防近视。当怀疑近视时，及时到眼科医疗机构检查，遵从医嘱进行科学的干预或近视矫治。
　　三、保持健康体重的关键是合理膳食和科学运动。超重、肥胖和盲目减轻体重都不利于健康。
　　四、肺结核是常见的慢性呼吸道传染病，易在聚集性群体中传播。出现咳嗽、咳痰2周以上等症状，须及时就诊。学生应主动向学校报告。
　　五、烟草严重危害身体健康。要抵制烟草诱惑，拒吸二手烟，远离烟草危害。
　　六、增强自身安全防范意识，掌握伤害防范的科学知识与技能，可有效预防交通伤害、暴力伤害、溺水等发生。
　　七、掌握正确的生殖与性健康知识，避免过早发生性行为，预防艾滋病等性传播疾病。
　　八、毒品严重危害身体健康安全，并具有很强的成瘾性，一旦沾染毒品很难彻底戒除。不应以任何理由尝试毒品。
　　九、掌握科学的应对方法，保持积极向上健康心理状态，积极参加文体活动和社会实践，有问题及时求助，可减少焦虑、抑郁等心理问题和网络成瘾等行为问题。

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